Hora da confissão: nunca fui de reclamar das minhas lutas para todo mundo, especialmente do meu ganho de peso e do desejo por açúcar…
Mas as pessoas podiam olhar para mim. Elas sabiam.
Eu apenas fingi não me importar.
Mas tem sido minha sombra, me seguindo desde que me lembro, ditando minha felicidade e autoestima…
Mas aqui estou eu. Isso era algo que eu TINHA que compartilhar.
Se minha história puder ajudar pelo menos uma pessoa por aí… Vale a pena para mim.
A vida te joga bolas curvas justamente quando você pensa que tem tudo planejado
Às vezes, a vida simplesmente não sai como planejado.
Sempre pensei que tinha meu peso sob controle, mesmo com minha queda por doces.
Brinquei sobre como poderia parar de comer doces sempre que quisesse.
Mas então, depois de uma certa idade, foi como se meus desejos começassem a comandar.
Do nada, meu peso começou a aumentar. Foi lento no início, depois de repente, senti como se tivesse acordado mais pesado.
Apesar de comer menos e tentar ao máximo manter uma rotina de exercícios, inexplicavelmente ganhei 57 quilos em dois anos.
O peso simplesmente grudou em mim, especialmente em volta da barriga e dos braços.
Meus amigos tentaram todos os tipos de dietas e funcionou para eles. Mas eu senti que estava preso.
Mas o que mais me assustou…
Foi que eu nem percebi qual era o problema.
“Você não tem mais 20 anos. É só o que acontece na sua idade.”
As pessoas dizem: “É isso que acontece quando você envelhece”.
Entendo. Nossos corpos mudam e perder peso fica mais difícil.
Mas o quão rápido eu estava ganhando peso… Isso simplesmente não fazia sentido para mim.
Achei que talvez estivesse fazendo algo errado. Então, comecei a tentar todos os tipos de coisas.
Low-carb, jejum, sem glúten… o que você quiser. Até comecei a fazer mais exercícios, como pilates e ir de bicicleta para o trabalho.
Mas a escala quase não mudou.
Eu brincava: “Se isso tivesse acontecido há 20 anos, eu já estaria em forma novamente!”
Mas eu não desisti. Tentei coisas naturais também, como ervas e até acupuntura, esperando que algo colocasse meu corpo de volta em ação.
Houve dias em que senti um pouco mais de vitalidade, mas perder peso ainda parecia impossível.
A única coisa que quase me fez perder o controle…
Realmente me dei conta um dia, no camarim, experimentando roupas que simplesmente não serviam.
Eu me sentia presa no corpo de outra pessoa, com vergonha até de me olhar no espelho.
Comprar roupas um tamanho maior se tornou meu novo normal, e isso era tudo, menos aceitável.
Teve esse momento, sozinha com um vestido que não fechava o zíper, presa com os braços queimando, quando pensei: “Não pode ser isso”.
Eu não queria continuar seguindo esse caminho, vendo os números da balança subirem e me sentindo impotente.
Não quero seguir esse caminho.
Minha mente estava clara: simplesmente aceitar isso não era uma opção para mim.
Encontrando uma solução para mulheres como eu
Um dia fui encontrar um amigo para tomar um café.
Ela é mais velha do que eu, mas de alguma forma desafiou o ganho de peso relacionado à idade que parecia inevitável para o resto de nós.
Ela não era fanática por academia nem fazia dieta rigorosa, mas irradiava saúde.
Ela disse: “Não tem nada a ver com dietas malucas ou com a vida na academia. Amar doces é bom, mas açúcar… está em toda parte. Nós nem percebemos.”
Isso me atingiu com força. Afinal, minhas escolhas “saudáveis” não eram tão saudáveis. Os salgadinhos “saudáveis”, os doces “saudáveis”… Estavam cheios de açúcar que eu nem conhecia.
“Reduzir o consumo de açúcar refinado mudou tudo para mim”, ela explicou, “e eu só percebi isso quando tentei um desafio sem açúcar”.
Depois disso, ela me ajudou a analisar melhor minha dieta.
E isso me chocou… o açúcar estava escondido à vista de todos.
Meus lanches, minhas bebidas e até minhas escolhas alimentares “boas” estavam cheios disso.
Inspirado, decidi reduzir o açúcar também. Não seguindo uma dieta rigorosa, mas estando mais atento ao que comia.
Eu definitivamente precisava de ajuda para encontrar o equilíbrio.
Então comecei o desafio que ela recomendou…
Experimentando a mudança – e amando-a
Depois que comecei esse desafio, as coisas começaram a mudar.
Mas admito. No começo, fiquei um pouco preocupado.
As refeições pareciam boas, mas fiquei preocupado em comer demais.
Três refeições e dois lanches por dia? Isso parecia muito.
Não preciso comer MENOS para perder peso?
Mas esse desafio foi diferente. Não se tratava apenas de cortar o açúcar. Equilibrou todo o resto também.
Conforme os dias se transformavam em semanas e o desafio chegava ao fim, notei algo incrível. Isso estava funcionando.
Não se tratava apenas de comer menos açúcar. Tratava-se de comer bem. Alimentos que me encheram e afastaram os desejos.
Quando o desafio acabou, apenas algumas semanas depois, eu havia perdido mais de 16 kg.
Isso porque estou comendo alimentos que realmente funcionam para o meu corpo, não contra ele…
Aqui está o que aconteceu com meu corpo depois de começar o desafio
✅Comecei a perder peso. Finalmente.
Atualmente, perdi mais de 22 kg.
Não consigo explicar como isso é ótimo.
Minhas roupas me servem de novo…
E embora ainda tenha mais alguns quilos a perder, pareço muito mais tonificado.
Adicionei exercícios simples em casa à minha rotina, melhorando meus resultados (o que é um bom bônus, mas não necessário).
Mas mais do que os números, é o tônus dos meus braços e barriga e a força que ganhei que me entusiasmam.
✅Meus níveis de energia subiram.
Não estou mais me arrastando durante o dia.
Ajuda o fato de eu não colocar mais tanto peso nos joelhos.
Mas eu costumava culpar tudo pelo meu cansaço, menos a minha vontade de comer doces.
A nutrição adequada – e a redução do açúcar – é a chave para se sentir enérgico e vibrante.
✅Não tenho mais desejos.
O desafio do açúcar reduziu drasticamente meus desejos por doces. É como se eu tivesse me libertado de um ciclo do qual nunca pensei que escaparia.
Admito que ao passar por isso pensei que teria que sofrer e eliminar completamente os doces, mas foi uma jornada constante, introduzindo pequenos hábitos que poderia manter no longo prazo.
Agora, encontro alegria em alimentos que antes ignorava — alimentos que me nutrem e me satisfazem sem a queda de açúcar.
Não se trata apenas de comer menos açúcar; trata-se de amar o que como. Cada refeição parece uma escolha para minha saúde.
✅Nunca me senti mais confiante.
Houve uma mudança notável no meu humor e na saúde mental geral. Sou mais eu mesmo do que fui em anos!
Não estou mais tão cansado e o desânimo desapareceu, substituído por um fluxo constante de positividade e energia.
Essa jornada fez maravilhas pela minha autoestima. Perder peso é uma coisa, mas ganhar confiança? Isso não tem preço.
Como e por que esse desafio do açúcar me ajudou a começar a perder peso com sucesso:
Inicialmente, preenchi um questionário para iniciar o desafio sem açúcar.
Este teste foi a chave para desbloquear um plano elaborado especialmente para mim, eliminando todas as suposições da minha dieta e concentrando-me nos meus desejos por açúcar.
Depois disso, aceitei o desafio e consegui perder um pouco mais de 16 kg no final.
No final… terminei o desafio, mas decidi manter meu plano alimentar personalizado, pois minhas metas de perda de peso eram superiores a 40 libras. Agora, alguns meses depois, perdi mais de 50 libras.
E aqui está o que aprendi: minha jornada é só minha. Todos nós temos diferentes batalhas contra desejos, peso e, no meu caso, açúcar.
É por isso que encontrar um caminho que seja exclusivamente seu é tão vital.
Só espero que você se dê essa chance… Você merece a transformação que vem com esse desafio sem açúcar.
É isento de riscos – uma simples desintoxicação de açúcar. Estou contando isso a todos os meus amigos… Experimente!Faça o teste e comece o desafio SEM AÇÚCAR
Os resultados podem variar devido a características pessoais